全節はwaifu-2x-cafeeにより2倍にしましたが、
非常に時間がかかる上、効果も微妙に感じたかたも居られると思います。
有料ツールとはなりますが、「Topaz Video Enhance AI」を利用するとムービーを美しく2倍に出来ます。
これにより上手く修復され、2倍化された「mp4」が出来上がります。
ffmpeg -vn -i input.mov -acodec copy output.wav
この2つをffmpegで結合して1つにします。
具体的には下記を参考にしてください。
将星録で再生可能なムービー形式にする方法 を参考に変換してください。